DENTES SAUDÁVEIS

Para a saúde de nossos dentes não basta só escová-los, é necessário cuidados especiais para sua manutenção. Abaixo relaciono algumas das providências a serem tomadas para uma perfeita e eficiente limpeza.

1. Use escovas de cabeça pequena, com cerdas macias e da mesma altura (para não agredir a
gengiva) As de cerdas naturais nem sempre são as mais indicadas porque podem traumatizar
a gengiva, causando retração.
2. Posicione a 45° em relação aos dentes, com as cerdas tocando a gengiva. Faça movimentos
circulares, curtos e vibratórios.
3. Escove também a língua para remover as bactérias.
4. Prefira cremes dentais com pouco corante, detergente e aroma .
5. Passe o fio dental entre todos os dentes, com movimentos de vai-e-vem. De cima para baixo. 6. Vá com delicadeza para não machucar a gengiva.
7. Finalize o ritual bochechando um anti-séptico bucal. O produto ajuda na limpeza e deixa um
gostinho agradável na boca.
8. Esqueceu a escova de dentes? Mastigar cascas de maçã, cenouras e cravos-da-índia ajudam a
limpar os dentes e a recuperar o bom hálito.
9. Uma boa dica para eliminar o mau hálito é bater no liquidificador um limão e 5 folhas de
hortelã-pimenta. Misture com o um pouco de água e faça bochechos e gargarejos depois das
refeições.
10.Deseja clarear os dentes experiente estas dicas:
a) Coloque, num copo de água quente, folhas secas de sálvia e cascas de laranja. Espere 30
minutos. Depois, coe e lave os dentes com essa mistura todas as noites, para clareá-los.
b) Experimente picar algumas folhas de goiabeira e esfregá-las nos dentes, duas vezes por
semana.
c) Folhas de sálvia esfregadas nos dentes também dão ótimos resultados.
d) Escovar com uma pasta feita de suco de limão e açúcar.
e) Para os fumantes que têm os dentes escurecidos pela nicotina, uma receita eficaz:
esfregar uma vez por semana leite de magnésia, após a escovação da noite.
f) Bicarbonato de sódio umedecido com um pouco de água também é ótimo clareador dos
dentes.